COURS EN VISIO-CONFERENCE

 

Vous souhaitez pratiquer chez vous comme si vous étiez dans une salle de yoga avec un professeur.

 

Comment ça marche?

Il vous suffit de réserver votre créneau, vous recevez par mail un lien de connexion.

Vous vous installez confortablement sur votre tapis dans une tenue confortable, en face de la webcam de votre ordinateur ou tablette, que vous pouvez raccorder à votre téléviseur pour agrandir l’image.

Vous aurez la possibilité de communiquer avec le professeur par un tchat ou par le micro interne de votre ordinateur. Pensez à le couper pendant la séance afin que les bruits extérieurs ne viennent perturber le cours. Vous pourrez le rallumer en tout début et fin de cours pour un temps de questions réponses.

 

Qui peut participer?

Vous pouvez pratiquer en famille, entre amis, avec vos enfants.

Les séances, toutes différentes, comprennent une pratique posturale variée et complète, accompagnée de différentes respirations. Le cours se termine par une relaxation profonde et une méditation guidée.

 

Quels sont les avantages?

  • Contrairement à une vidéo classique, vous interagissez avec le professeur et pouvez lui poser des questions avant ou après la séance
  • Vous ne vous déplacez pas
  • Le professeur peut suivre votre pratique
  • Vous avez la possibilité de prendre des cours individuels

 

Quels sont les horaires?

 

. Hatha yoga : lundi 12h30-13h30

. Hatha yoga : mardi 10h-11h

. Yin yoga : mercredi 11h-12h

. Yoga doux, mi yin/mi-yang : mercredi 18h30-19h30

. Hatha yoga : dimanche 10h

. Yoga-santé, Yoga Nidra : horaires et jours variables, nous contacter.

Pour votre confort, vous pouvez vous munir de coussins, couverture, bloc, sangle.

 

Combien ça coute?

La séance d’une heure chez vous, seul ou à plusieurs est facturée 10€.

Carte de 10 séances : 90€

Paiement Lydia et Transferwise acceptés.

Les cours ont été offerts au personnel soignant pendant toute la durée du premier confinement lié au covid-19.

 

Cours en visio
Cours en visio

 

Partenariats

 . DOCTOR+  

Plus de 100 professionnels pour vous aider à résoudre un problème de santé ou de vie, ou tout simplement vous sentir mieux.

https://www.doctorplus.eu/panel-medico/perfil-profesional/

 

. YOTIME

La pause yoga en entreprise

https://www.yotime.co/nos-professeurs

 

. ASSOCIATION MAPARENTHESE

Lieu d’accueil et d’accompagnement pour les femmes atteintes d’un cancer.

https://maparenthese-nantes.com/ateliers/

 

. MLDIET

Manon, diététicienne nutritionniste, accompagne ses patients vers leurs objectifs, à travers une approche globale, en mettant en place des actions préventives et curatives adaptées à chacun.

Avec Manon, nous organisons des séances de yoga santé suivies de prévention nutritionnelle.

 

https://www.facebook.com/Yogathera-389601114946070/

 

 

 

Grand écran
Grand écran

 

Yoga Nidra en visio
Yoga Nidra en visio