Cours de Yoga

Les cours de Hatha, Yin, Yoga Nidra et Yoga Myo-fascial sont accessibles à tous..

Ils sont ouverts aux enfants, adultes, et séniors.

Cours collectifs et individuels en présentiel et en visio.

Chaque cours est différent, rythmé par des postures et des respirations. Une profonde relaxation clôture la séance.

Séances individuelles de yogathérapie en présentiel et en visio

Séances spéciales pour les personnes souffrant de mal de dos.

Stages et retraites en Charente et sur le Bassin d’Arcachon.

COURS COLLECTIFS

Sur le Bassin d’Arcachon

. Hatha yoga : lundi 12h30-13h30

. Hatha yoga : mardi 10h-11h

. Cours sur chaise : mardi 12h-13h 

. Yin yoga : mercredi 11h-12h

. Yoga doux, entre yin et yang : mercredi 18h30-19h30

. Yoga Myo-Fascial : 1 dimanche/ trimestre – NOUVEAU (Janvier 2024)

. Yoga Nidra : 2 séances par mois à 18h30

A Angoulême 

. Hatha yoga : dimanche 10h

COURS EN VISIO-CONFERENCE

Vous souhaitez pratiquer chez vous comme si vous étiez dans une salle de yoga avec un professeur.

Comment ça marche?

Il vous suffit de réserver votre créneau, vous recevez par mail un lien de connexion.

Vous vous installez confortablement sur votre tapis dans une tenue confortable, en face de la webcam de votre ordinateur ou tablette, que vous pouvez raccorder à votre téléviseur pour agrandir l’image.

Vous aurez la possibilité de communiquer avec le professeur par un tchat ou par le micro interne de votre ordinateur. Pensez à le couper pendant la séance afin que les bruits extérieurs ne viennent perturber le cours. Vous pourrez le rallumer en tout début et fin de cours pour un temps de questions réponses.

Qui peut participer?

Vous pouvez pratiquer en famille, entre amis, avec vos enfants.

Les séances, toutes différentes, comprennent une pratique posturale variée et complète, accompagnée de différentes respirations. Le cours se termine par une relaxation profonde et une méditation guidée.

Quels sont les avantages?

• Contrairement à une vidéo classique, vous interagissez avec le professeur et pouvez lui poser des questions avant ou après la séance
• Vous ne vous déplacez pas
• Le professeur peut suivre votre pratique
• Vous avez la possibilité de prendre des cours individuels

Quels sont les horaires?

. Hatha yoga : lundi 12h30-13h30

. Hatha yoga : mardi 10h-11h

. Cours sur chaise : mardi 12h-13h

. Yin yoga : mercredi 11h-12h

. Yoga doux, mi yin/mi-yang : mercredi 18h30-19h30

. Hatha yoga : dimanche 10h

. Yoga-santé, Yoga Nidra, yoga myo-Fascial : horaires et jours variables, nous contacter.

Pour votre confort, vous pouvez vous munir de coussins, couverture, bloc, sangle.

Combien ça coute?

Une séance : 13€.

Carte de 10 séances : 110€

Paiement Lydia et Transferwise acceptés.

Les cours ont été offerts au personnel soignant pendant toute la durée du premier confinement lié au covid-19.

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