RETRAITE YOGA-CUISINE THAÏE
RETRAITE ROSE en CHARENTE
Du 12 au 14 juin 2020
3 jours pour prendre soin de vous, pendant ou après la maladie
Votre organisme a besoin d’un souffle nouveau, pour faire face à une baisse d’énergie ou de moral, aux effets secondaires des traitements ou à un sommeil en dent de scie.
L’annonce du diagnostic a pu générer un flot d’émotions qui vous submerge: peur, colère, tristesse, ruminations…
Le yoga est L’activité qui peut vous aider à reconnecter votre corps, vos besoins et votre esprit pour ramener calme et sérénité ici et maintenant.
Nous mettrons tout en oeuvre ce week-end pour vous aider à lâcher-prise et vous ressourcer dans un environnement vert propice à la détente.
Nous vous proposons un yoga adapté à tous, des méditations pour stimuler les cellules immunitaires, des ateliers sur l’alimentation et le stress, une balade dans la vallée des eaux claires, des repas équilibrés, des temps de pause pour vous retrouver.
Nous accueillons vos conjoint(e)s qui pourront participer aux cours et ateliers.
Tarif préférentiel pour les couples.
PROGRAMME
VENDREDI 12 JUIN :
17h Accueil, installation, présentation du WE
18h30 Yoga doux
20h Dîner
21h Méditation
SAMEDI 13 JUIN :
7h30 Méditation
8h Petit déjeuner
9h30 Hatha yoga
11h Atelier Nutrition
12h30 Déjeuner
14h30 Balade dans la vallée des eaux claires
16h Temps libre
18h Yoga doux
20h Dîner
21h Méditation
DIMANCHE 14 JUIN :
7h30 Méditation
8h Petit déjeuner
9h30 Hatha yoga
11h Gérer ses émotions
12h30 Déjeuner
14h30 Méditation
15h Questions et clôture du week-end
Les horaires pourront être flexibles.
LIEU
La VALLEE DES EAUX CLAIRES est située à 2h de Paris et 37 minutes de Bordeaux en TGV.
HEBERGEMENT
Dans une longère charentaise rénovée et tout confort, face à un étang, dans un parc de 1,5ha, à proximité d’animaux de ferme.
Chambres individuelles simples ou doubles.
Nombre de participants: 6 à 10.
INFOS
Porter une tenue confortable pour la pratique et des chaussures de marche pour la balade.
Les draps et serviettes sont fournis.
REPAS
Au choix un menu classique ou végétarien, vin, café, thés.
TARIF
Tarif individuel : 350€
Tarif couple : 540€
Inclut la pension complète, les cours de yoga, la balade, les ateliers et le transfert depuis la gare.
Tarif sans hébergement ni repas du soir : 190€
Réservation: Yogathérapie.nantes@gmail.com/ T : 06 50 36 04 81
Le séjour doit être réglé intégralement avant le week-end.