Bienvenue dans l’univers du yoga!

 

Le Yoga en quelques mots…

 

Le yoga est une discipline apparue en Inde il y a plus de 3000 ans et compterait aujourd’hui plus de 300 millions d’adeptes dans le monde.

 

Sport, philosophie ou art de vivre? C’est tout ça et beaucoup plus puisque le yoga fait son entrée dans les hôpitaux par le biais de la yogathérapie pour soulager et soigner.

En permettant au corps physique et au mental de s’accorder, le yoga aide à vivre en harmonie avec soi-même et son environnement.

 

Nous disposons de différents outils pour relier et unir les états physiques, énergétiques, émotionnels, psychiques et spirituels. 

Dans chaque séance de Hatha yoga, nous associons diverses techniques respiratoires, appelées Pranayamas, à des postures ou Asanas, et nous intégrons des temps d’intériorisation et d’observation.

Puis nous terminons la séance par une profonde relaxation.

 

Le yoga est particulièrement recommandé pour les enfants et aussi adapté aux séniors.

Enfin, chacun pratique selon ses capacités et envies du moment.


Mon parcours en quelques mots…

De la PHARMACIE à la YOGATHERAPIE

 

Après avoir exercé mon métier de pharmacienne pendant 20 ans, j’ai vécu en Asie ou j’ai découvert le yoga.

J’ai pu explorer différentes pratiques : Hatha, Yin, kundalini, Yoga Nidra…

Depuis 13 ans, mon intérêt pour cette discipline millénaire n’a cessé d’augmenter.

J’ai suivi plusieurs formations certifiantes afin de comprendre comment le yoga agissait, par quels mécanismes un corps douloureux peut se transformer en espace de bien-être.

 


 

Mes FORMATIONS en YOGA :

 

– Diplômée de l’Institut de Yogathérapie de Paris (l’IDYT), après 2 ans de formation intense auprès du Dr. Lionel Coudron à la Faculté de Médecine Diderot Paris 10ème (600 heures).
Une séance de yogathérapie ne remplace pas une consultation médicale, mais s’inscrit comme une thérapie complémentaire à la prise en charge médicale.

La yogathérapie utilise les outils simples du yoga dans une démarche thérapeutique.

Nous aidons les patients à retrouver des sensations plus sereines dans leur corps et leurs pensées et à prendre conscience de leur potentiel d’auto-guérison.

Les séances de yogathérapies sont individuelles et adaptées à la pathologie du patient.

http://www.idyt.com/annuaire-des-professeurs/

 

– Certifiée  RYT « Alliance Yoga » en :

    * Hatha Yoga (200h) par Carmen Hellmann , Yogaskyros Academy.

https://yogaskyros.com

https://www.instagram.com/p//’BiamBbVggDy

 

    * Yin Yoga (30h) à l’école Sattva yoga Shala à Toulouse (31).

https://sattvayogatoulouse.fr/formation-professeur-yoga/formation-yin

    * Yin Yoga (50h) par Philippe Beer-Gabel à Bordeaux (33).

https://www.instagram.com/p/CbQuGpEKiLy/?utm_source=ig_web_copy_link

 

    * Yoga Nidra par Arpit Agarwal de l’école Sriyogaashram à Rishikesh en Inde

https://sriyogaashram.com/yoga-nidra-course.html

   

    * Inversions (30h) par Assan Beyeck Rifoe à Moliets (40).

   

    * Formation PEPS Sport Santé (21h) – Accueil des personnes porteuses de maladies chroniques – Prof’APA

PEPS :Déclic 2022

 

  * Formation continue à l’IDYT (visio)

 

  * Formation continue en 2022-23 chez Cathetserge Yoga à Nantes en visio.


 

– Formée par James Fox et Josefin Wikstrom dans le cadre du projet « Yoga Prison Project », je suis en mesure d’accompagner les personnes atteintes de traumatismes pour les aider à canaliser leurs émotions et à reprendre confiance.

Je continue à me former régulièrement pour transmettre cette discipline millénaire et partager les bienfaits physiques et émotionnels de cette pratique sans limites.

 


 

Retrouvez-moi sur

 

  • Superprof

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Le yoga n’a pas de limites. Il peut être pratiqué à tout âge, à l’infini et sans aucune lassitude, quelque soit l’objectif et le profil.

https://www.prontopro.fr/blog/le-yoga-avec-yogathera/