Ateliers

Ateliers théoriques et pratiques

Nous organisons régulièrement des ateliers sur des thèmes différents en Yoga et Yogathérapie

A VENIR

Prochain atelier en préparation

Date à venir

Revenez un peu plus tard pour nos futurs ateliers.

🕘 PASSES 🕔

YOGA & NATUROPATHIE : DETOX After fêtes – La Teste de Buch

Dimanche 28 janvier 2024– 10h à midi

Comment fonctionne le foie? Comment l’aider sans se priver?

Un atelier animé en binôme avec Marina Ganivet, naturopathe et sophrologue.

https://un-nouveausouffle.fr/contact-naturopathe-bassin-arcachon/a-propos-de-nouveau-souffle/marina-ganivet/

Après une pratique de yoga adaptée, vous gouterez le délicieux « lait d’or » et repartirez avec tous les conseils pour vivre cette période d’après fêtes du mieux possible.

Tarif : 20€/personne

YOGA SANTE : MIGRAINES – Angoulême

Samedi 21 janvier 2023 – 10h15 à 11h45

Maladie neurologique, la migraine empoisonne la vie de 15% de la population mondiale.
Quels sont les mécanismes d’apparition, les conséquences, l’évolution et les traitements actuels?
Lors de cet atelier à la fois théorique et pratique, nous explorerons des postures et respirations simples, efficaces pour aider à prévenir et améliorer cette pathologie invalidante.

Accessible à tous

Tarif : 25€/personne

Nombre de places limitées.

Renseignements et inscriptions : Peggy Mora, 06.70.11.93.15 / MP / peg.mora@gmail.com / FB lilayoga

YOGA SANTE : MAUX de dos – Angoulême

Samedi 4 février 2023 – 10h30 à 12h

Les maux de dos touchent 80 % de la population et sont dus pour la majorité d’entre eux a de mauvaises habitudes posturales prises pendant l’enfance, au manque de tonicité musculaire, au stress et crispations des muscles profonds.

Les douleurs dorsales ne sont pas une fatalité, nous pouvons corriger nos mauvaises habitudes et améliorer progressivement et durablement le confort dans notre dos.

Venez échanger avec @heleneguyomard qui animera l’atelier alternant théorie et pratique

Accessible à tous

Tarif : 25€/personne

Renseignements et inscriptions : Peggy Mora, 06.70.11.93.15 / MP / peg.mora@gmail.com / FB lilayoga

Gestion du stress

Comment reprendre le contrôle sur des émotions douloureuses, une oppression, des anxiétés.

Migraines

Quels sont les mécanismes d’apparition, les conséquences, l’évolution et les traitements actuels?
Le yoga dispose d’outils supplémentaires, simples et efficaces dans la prévention et l’amélioration de cette pathologie.

Chakras

Comment les chakras influencent notre vie quotidienne. Comment agir simplement lorsqu’un déséquilibre physique ou psychique apparait.

Les 5 éléments

Pratique de Pranayamas et Asanas en relation avec les organes liés à chaque élément (Bois, Feu, Terre, Métal,Eau) et Méditation connectée à ces éléments, piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

L’hypertension artérielle

Comment prévenir ou limiter les complications.

Pathologies digestives

Lutter contre les troubles du transit et du dysmicrobisme renforce le système immunitaire.

Ateliers parents-enfants

Un moment de douceur et de complicité à partager en famille.

Pathologies ostéo-articulaires

Lombalgies et cervicalgies.

Ces ateliers à la fois théorique et pratique s’adressent à tous, pratiquant ou non le yoga.

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